40+&
Slaap lekker
super fijn dat je hier bent
Luister hieronder de 3 audio’s
40+ & SLAAP PROBLEMEN
Nee, je bent niet GEK.
Gelukkig kan je er wel wat aan doen!
Neem pen en papier bij de hand om alle lessen en informatie op te schrijven. Ik heb bewust gekozen dat je het zelf opschrijft omdat het helpt met het integreren en uitvoeren van alle lessen.
Weten en doen zijn 2 verschillende dingen.
Met weten zie je geen verandering Met doen wel. Iedere stap is er 1 🔥
Somatische oefening
Deze helpt jou wanneer je midden in de nacht wakker ligt.
Deze somatische oefening helpt je om midden in de nacht weer makkelijk in slaap te komen. Ook als je s’avonds merkt dat je nog heel alert bent, helpt deze oefening om je zenuwstelsel te ontspannen.
Slaap thee
Deze effectieve thee helpt je snel in dromenland
Speciaal voor deze audio training heeft Lilan dit pakket voor je samengesteld. Hoogstaande biologische kruiden samengesteld met liefde en aandacht
Het pakket bestaat uit 2 zakjes slaapthee plus losse biologische zakjes en inclusief verzendkosten & verzending.
NU voor maar 19,95